咳喘息や咳が止まらない人の為に！ tag:xn--4ur.fubuki.info,2008://1 2008-01-14T04:24:01Z 咳喘息や止まらない人、痰や熱が続く様ならば治療が必要です。子供や赤ちゃんの咳や、花粉症の咳等を解析 Movable Type 3.34 咳で体力が減っていく！？咳の症状を解説。 tag:xn--4ur.fubuki.info,2008://1.11 2008-01-14T04:23:06Z 2008-01-14T04:24:01Z 咳でダイエット このことを知っている人は、そう沢山はいません。
]]> その子と耐えは、咳をするという行動は、実はカロリーが消費されています。
大体約２キロカロリー消費するといわれており、
これを続くと、体力が減っていってしまうのです。
たった２キロカロリーか・・・。と思って安心している人。
実は大きな落とし穴がこの咳の症状にはあるのです。
風邪を引いている際、一日に大体何回くらいの咳をしているか、
ご存知でしょうか？？
チリも積もれば山となるという言葉通り、一時間で既に何十回も咳をしてしまう。
これにより、体力がだんだんと失われていくのです。
また、夜になると、眠らなくてはいけないのに、咳が出て眠れない。
となると、睡眠不足も加わり、より一層体力が失われるのです。
よく、風邪を引くと、体重が減っている・・・なんて事、
ありませんでしたか？？
あれは、食べる量が減った事も一つの要因なのですが、
咳によるカロリー消費も関わっています。
かといって、ダイエットの為に風邪をひくのは、一番の間違いです。
普段より、抵抗力が弱まっていて、風邪になるのに、
ここで咳でカロリー消費、そして食事制限などとしたら、
風邪なんてずっと治ることはありません。
自分の身体と相談して、
風邪をあまり長引かせないようにして治療に専念しましょう。
]]> 痰が絡む咳と痰が絡まない咳について tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.10 2007-08-16T04:29:00Z 2007-10-24T08:58:34Z 咳について 防いだり、気道の貯留分泌物の排出などのために起こる生体反応です。
]]> 咳かによっても対処法が違いますので、違いがわかるようにしておきましょう。
ここでは、咳の種類について説明します。
【咳の種類】
咳の種類は非常に多いのですが、ここではまずは咳を痰が絡むもの・痰が
絡まないものに分けて、説明いたします。
●乾性咳漱
咳の中で最も激しいタイプのものがこの乾性咳漱です。痰を伴うものを湿性、
伴わないものを乾性といいますが、この乾性咳漱は突き上げるような咳で、
時に嘔吐を伴うこともあります。
この乾性咳漱を引き起こす原因疾患としては、上気道の炎症・急性上気道炎・
気管支炎・急性気管支炎などが考えられます。
また、胸膜への刺激・胸膜炎・胸水・気胸などが原因となることもありますし、
外耳道への刺激　外耳道を刺激すると反射で起こる咳などもあります。
気道への刺激・乾燥・タバコ・刺激性ガス・アレルギー性咽喉頭炎など、
喉頭痙攣が原因となって起こっていることもあります。
●湿性咳漱
痰を伴う咳のことを湿性咳漱といいます。気管支拡張症などに伴って
起こりますが、乾性咳漱と見分けにくい時もあります。
この咳には、喀痰分泌物を出す意味もあるので、ただ咳を抑えるのではなく
喀痰を排出する生理的機構も考慮して対策を練らなければなりません。
たとえば、気道内分泌物を排除するための正常反応、後鼻漏として、湿性咳漱が
起こっていることもあるのです。すぐに咳止めの薬を飲めばいいというわけでは
ないことを覚えておきましょう。
]]> 咳の種類について【犬吠性咳漱・痙攣性咳漱・心因性咳漱】 tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.9 2007-08-16T04:28:21Z 2007-10-24T08:58:11Z 特殊な症状 痙攣性咳漱・心因性咳漱について、詳しくお話します。
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●犬吠性咳漱
犬の遠吠えのような咳として、犬吠性咳漱（クループ）が知られています。
クループ症候群では、喉頭(声を出す部位周辺)が炎症のため腫れて、
次に述べるような特徴的な症状がでる病気です。
かぜのような症状から始まり、突然の吸気性呼吸困難（息が吸えなかったり、
吸気時にゼイゼイいったりする）を起こし、子供であれば、泣いても
いつものように泣き声が出ず、鋭く息が漏れるような音がします。
原因としては、ウイルス感染が大部分でパラインフルエンザウイルス1型・
2型による喉頭気管気管支炎が、この犬吠性咳漱と考えられています。
●痙攣性咳漱
咳が反復くり返される為に顔面紅潮して浮腫を来すこともある咳発作です。
気管・気管支異物混入・感染症・気管支喘息・マイコプラズマ肺炎・
気道アレルギー発作・気管支喘息などの喘息発作でおこる咳です。
●心因性咳漱
たいていの咳は夜間にひどくなるものです。その原因ははっきりとは
わかっていませんが、脳の咳中枢は迷走神経を介すため、寝ている間は
自律神経が迷走神経優位になっているせいとも言われています。
もし、夜間睡眠中はまったく咳をせず、日中のみ咳が激しいという場合は、
心因性の咳ということも考えられます。これは、ストレスをうけとめた体が、
症状として咳を表している心身症と考えられます。
]]> 咳の病気とその症状について tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.8 2007-08-16T04:27:18Z 2007-10-24T08:58:05Z 病気の種類 気道の粘膜に生じた刺激が、迷走神経を通って咳中枢に伝えられ咳がでます。
]]> 防御反応が起こっているので、むやみに強い咳止め薬を使ってはいけません。
出るべき痰を体内にとどめるのはよくないことだからです。
しかし、咳がひどい状態を放置すると、体力を消耗し、ひどいときには
肋骨の骨折にも繋がってしまいます。咳の原因となっている疾病を見極め、
適切に治療し、投薬を行うことが大事なのです。
【咳の病気】
咳には、様々な種類がありますが、その症状から咳の病気を
正しく判断することができます。その違いについてお話します。
病院にかかるときには、家庭での咳の様子を医師に詳しく伝えてください。
●百日咳
お子様に、熱はないが、いったん咳が出始めると顔をまっかにし、よだれや
涙を流しながら咳き込んでずっと咳が止まらないとき、息がつけずに
苦しがって最後にはヒューッと音が鳴るときは、百日咳を疑います。
●仮性クループ（犬吠性咳）
夜中に突然、咳をして起きて苦しがる・声がかすれて出ず、馬が吠えるような、
オットセイのようなへんな咳が出るような時は、仮性クループ（急性喉頭炎）
の可能性を疑うことができます。
●副鼻腔炎
痰がからんだゼロゼロした咳に聞こえ、気管支炎のような咳が
続くことがあります。しかし、これは気管支炎ではないこともあります。
副鼻腔炎（蓄のう症）の鼻汁がのどに下がって、長引く咳の原因になっている
可能性もあるのです。
●ぜんそくの咳
ぜんそくの咳であればヒューヒュー、ゼーゼーという喘鳴（ぜんめい）を
伴います。これは気管支が収縮して内腔が狭くなってしまうためです。
ぜんそくの咳は、夜の就眠時や明け方早朝に出やすく、日中の受診時には
症状が出ていないことも多いので、発作時の様子は詳しく思い出しましょう。
]]> 咳が止まらない人へ！生活上の注意点・対処法 tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.7 2007-08-16T04:26:31Z 2007-10-24T08:57:58Z 咳が止まらない人へ 服用するのは危険なことでもあります。ここでは、どうしても咳が
止まらない時の正しい対処方法を紹介します。
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咳がなかなか止まらないと、体力を消耗・睡眠の妨げ・胸部や腹部な筋肉痛・
精神的なストレスになったりと、体に悪影響を及ぼします。
咳が止まらないときは、痰が出ない乾いた咳には、咳止め服用します。
咳止めには、咳中枢の働きを抑えるタイプや、気管支の収縮を抑えるタイプの
ものがあるので、医師や薬剤師に相談しましょう。
痰がからみ、ゴホンゴホンと湿ったタイプの咳は、呼吸器の炎症やアレルギーが
原因となって咳が出ていることが多いものです。
痰には、気道に付着したほこりやウイルスが取り込まれていて、
呼吸器の病気による膿を含んでいるときもあります。
このときは、むやみに咳止めを飲むのは控えるようにしてください。
【咳が止まらない時の対処法】
外出を控え、のどに温シップをして安静にしましょう。
室温は１８～２０℃位、空気の乾燥を防ぐため冬は加湿器、夏は冷房を
つけすぎない様にして、部屋の室温・湿度を整えます。
咳が出やすくなってしまうので、大声を出すことは控えましょう。
喉が乾燥しないように、アメなどでこまめに喉を潤してください。
水分は、冷たい物や炭酸飲料は控え、温かいものを飲むようにします。
ただし水分の取りすぎは逆効果です。特に夜、布団に入ってから咳き込む人は、
寝る１時間前位から水分を取るのはやめましょう。
外出するときは、ほこりや排気ガスを吸わないように、マスクをつけて下さい。
また、帰宅後はうがいを忘れずに！タバコを吸う人は、出来れば禁煙を、
無理ならば少しでも吸う本数をへらしてください。
]]> 咳が止まらない人へ！民間療法・ツボについて！ tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.6 2007-08-16T04:25:17Z 2007-10-24T08:57:50Z 食事療法で治療する とめることはお勧めできません。ここでは、咳を抑える民間療法と
ツボを紹介しますので、ぜひお試しください。
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●ダイコン湯
大根おろしを４分の１カップ程作り、おろししょうがを少々加え、熱湯を入れて
のみます。レモンやハチミツを加えると飲みやすくなります。
これを１日２～３回飲みます。
●ダイコン汁
大根を３cm程の厚さに切り、さらに薄いイチョウ切りにして、密閉容器にいれ、
ハチミツを入れ一晩おきその上澄み液を飲みます。
●カリンの砂糖漬け
カリン２個を輪切りにして鍋に入れます。水を加え軟らかくなるまで煮ます。
黒砂糖２００ｇ加え煮詰め、最後に黒砂糖を１００ｇ程まぶします。
●黒豆の煎じ汁
大さじ２杯の黒豆と６００ｍｌの水を鍋に入れて水が半分になるまで煮ます。
煮汁をこし、好みで黒砂糖を少し加えて１日３回飲みます。
【ツボ】
●てんとつ
咳止めのツボといえば、まずは”てんとつ”です。のどが真っ赤にはれて
痛いようなときにも効果てきめんです。炎症は止められませんが、
症状を和らげることができる咳止めのツボです。
鎖骨と鎖骨の間のくぼんだところに人差し指か中指を引っかけて、下に向かって
押してください。ここが”てんとつ”です。まっすぐに押すと、
息が詰まって苦しくなるので注意してください。
●しゃくたく
急な咳こみを抑える特効ツボはひじにある”しゃくたく”です。
喉のいがらっぽさをとるツボでもあるので、カゼの引きはじめにも効果的です。
ひじの内側にできる横ジワの線上にあり、真ん中よりやや親指よりにあります。
押すと、グイッと指が入りますが、ここはズ～ンと痛みが走るくらい
強く刺激しましょう。
●かみしゃくたく
”しゃくたく”よりやや上にあるツボの”かみしゃくたく”にも、咳止めの
効果があります。しゃくたくと合わせて刺激してみましょう・
また、ひじのシワ周辺をドライヤーやカイロで温めるのも効果的です。
]]> 咳と痰の関係について tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.5 2007-08-16T04:24:43Z 2007-10-24T08:57:44Z 痰との関係 湿った咳にわけることができます。咳と痰について、説明します。
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●咳（せき）
咳は、呼気や吸気の通り道である気道内の異物や分泌物を排除するための
生体の一種の防御反応で、肺内の空気が気道を通じて爆発的に出される現象です。
気道内にまちがって入った異物、ほこり、煙などの粒子状の異物や、痰による
機械的刺激、気道粘膜の炎症や過敏状態に加わる刺激（炎症性刺激)、化学物質
（硫酸、アンモニアなど）や刺激性ガスなどの化学的刺激によって起こります。
気道の圧迫や心因性の原因で咳が起こることもあります。
せきは意識的に出すこともできます。
●痰（たん）
痰は、気道の分泌液や、粘膜の炎症やうっ血などで生じた物質、細菌、異物、
唾液などの混じったもので、せきとともに排出されます。呼吸器系に感染などの
病気がある証拠と考えられています。
【痰の絡む咳・絡まない咳】
●乾いた咳
乾いた咳はいわゆる「から咳」で、コンコン、ケンケンなどと表現されます。
一般に「上気道炎」つまりカゼの咳です。一般にこの乾いた咳は、
咳止め薬を用いて、辛い症状を抑えることが勧められます。
●痰のからんだ湿った咳
痰の絡んだ咳は、「下気道の病気」つまり気管支炎や肺炎などに多く、
ゴホンゴホンといった表現をされます。
咳は気道内の分泌物や異物を外に出すための生体の防御反応のひとつなので、
特に痰がたくさん出るような症状のときは、咳を無理に止めることによって
痰はもっと溜まってしまい、呼吸が苦しくなってしまいます。
痰の排出をとめるのはあまりよくない事ですが、咳き込みが激し過ぎて、
体力が消耗したり嘔吐してしまう場合などは、咳止めが必要な場合もあります。
]]> 咳止めの薬の使い方・治療薬分類 tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.4 2007-08-16T04:24:01Z 2007-10-24T08:57:38Z 薬で治療する よっては咳止めの薬がむしろ逆効果のことがあります。
咳止めの薬を正しく服用するために気をつけたいことをお話します。
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病気の種類によっては（痰が多い咳や喘息性気管支炎など）、咳止めの薬が
むしろ病気の治療にとっては逆効果となることがあります。
このような疾病のときに、むやみに咳止めを使うと痰がなかなか外へ出されず、
一時的に症状が良くなったように見えても、薬の効果がきれると、前よりも
ひどい咳になるというような場合が多くあります。
むしろ咳止めを使わないで、痰の切れを良くする去痰剤や、気道を広げて
呼吸を楽にする薬で治療をしたほうが、病気が早く良くなることがあります。
市販の咳止めの薬の多くは、咳を止める成分を含んでいますので、むやみに
咳止めを買って飲むと、治りが遅くなることがあるので注意が必要です。
病院からもらった薬でも、咳の種類や出方が大きく変わったような時には、
再受診して、薬の成分を変えてもらった方が良い場合もあります。
【治療薬分類】
●鎮咳薬
リン酸コデイン散などのように、中枢性の鎮咳薬があります。
これは効果がとても強いですが、副作用の強いため、むやみに用いないように
注意したい薬です。
●気管支拡張薬
メプチン・サルタノールなどの気管支を広げるための内服薬や吸入薬が
あります。使いすぎると、手足が震えたり動悸が起こることがあります。
●去痰薬
痰の粘度を下げ、痰を喉から排出しやすくする去痰薬が治療に用いられることが
あります。効果を感じづらくても、飲み続けるほうがよいでしょう。
●抗生剤
痰の量が多く、その色が黄緑色のときは気管支で細菌感染が合併していると
考えられ抗生物質が必要になります。
●ステロイド薬
喘息の発作や慢性気管支炎ではネブライザー療法（噴霧療法）や吸入療法を
行います。重症の喘息発作ではステロイド剤の吸入や内服が必要となりますが、
これについては必ず医師の指示を仰ぐようにしましょう。
]]> 咳喘息の症状・治療・原因を知る tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.3 2007-08-16T04:23:11Z 2007-10-24T08:57:27Z 咳喘息について まだ新しいため、医者でも知っている人と知らない人がいると言われます。
]]> 似ているときは、一度耳鼻科や内科に相談してみてください。
【咳喘息】
●症状
風邪の後、２～３週間（ひどいときは１年以上）咳が続くような症状が
咳喘息です。喘息との違いは、咳喘息にはぜいぜい感、呼吸困難はない点です。
主症状は「咳」のみで、冬夏などの気候とは関係がないのが特徴です。
夜間や早朝に出ることが多く、布団に入って身体が温まると出やすくなります。
咳のために、夜眠れない人もいるほどです。
その他の症状として、のどのイガイガ感を伴う事もあります。
熱は出ない事が多いようです。
●治療
咳喘息の治療方法は、喘息と同じように行います。咳喘息の人は約30％が
喘息に移行するとも言われているので、移行を阻止するためにも早い段階で
喘息の薬によって気道の炎症を抑えることが大切となります。
大掃除等、埃がたつような環境では必ずマスクを着用してください。
お茶・うがいなどで喉を清潔にすることを心がけましょう。
●原因
クーラーのつけっぱなし（冷気）、家のほこり、ペット感染、ダニ、花粉、
塵の吸入等が咳喘息の原因といわれています。家庭環境に注意しましょう。
たばこ、クーラーの使いすぎ、過呼吸は快復に悪い影響を与えます。
悪い環境を取り除き、症状の回復に努めるとともに、原因を特定できなくても
こまめな掃除等で考えられる原因を除外していきましょう。
]]> 子供の咳は【高熱・微熱・長引く】とやっかいだらけ！ tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.2 2007-08-16T04:21:29Z 2007-10-24T08:57:21Z 子供の症状 治療を受けることが大切です。お母さんは、お子様の咳の症状をしっかりと
観察してください。子供の咳についてお話します。
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●高熱を伴った咳
高熱を伴う咳の大部分は咽頭発赤を伴う風邪です。ほかにマイコプラズマ肺炎、
アデノウィルス感染症、インフルエンザ、麻疹などの可能性も考えましょう。
ブツブツという湿性ラ音が聞こえたら肺炎を疑って、胸部Ｘ線を撮ります。
無気肺や浸潤があれば肺炎と診断できます。胸水があれば胸膜炎、
肺紋理増強があれば気管支炎と診断できます。
●無熱～微熱の咳
熱があまり出ていないようなときの咳の原因は、大部分が風邪です。
その他の可能性としては、乳児早期ならクラミジアトラコマチス肺炎、
百日咳、乳児後期以降ならマイコプラズマ肺炎などが考えられます。
アレルギー症状があるお子様であれば、喘息性気管支炎、気管支喘息の可能性が
あります。また、気道に異物がある可能性も忘れないでください。
●元気なのに咳がつづく
ピーナッツ、枝豆などの異物が気道にある可能性がないか考えましょう。
お子様が激しくむせた後で、咳が頻発するようになれば、ピーナッツなどの
異物が気道に入っている可能性が疑われます。
気道異物を軽んじてはいけません。診断・治療が遅れると、異物がつまった先に
肺炎をおこして大変な事態になるので注意してください。
小学生で咳払いや瞬きが目立つようならば、チックを疑います。
鼻声、鼻づまりがあれば慢性副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎を考えます。
]]> 赤ちゃんの咳の対処法・咳き込んで吐いてしまう時！ tag:xn--4ur.fubuki.info,2007://1.1 2007-08-16T04:20:05Z 2007-10-24T08:57:13Z 赤ちゃんの症状 とても大切ですが、そのほかにも家庭で対処する方法がたくさんあります。
赤ちゃんの咳の対処法についてお話します。
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●部屋の環境を整える
１．部屋の温度・湿度をチェックして最適な環境を整えてあげて下さい。
温度は２０度前後・湿度は６０％前後が目安です。湿度が低いときは、
枕元にぬれタオルを置いてあげるだけでも変わります。加湿器が有効的です。
２．こまめに水分を与えてあげると、ノドが湿って咳が和らぎ・呼吸が
楽になります。
３．咳が止まらない場合は、たて抱きで背中をさすってあげたり・軽く背中を
たたいてあげると咳が少しおさまります。またクッション等を使って上半身を
起こしてあげると咳が楽になります。
４．１時間に５分間程度の喚起を行い、部屋の空気を新鮮にしましょう。
布団やなども清潔にし、室内でのタバコは絶対にやめてください。
●咳こんで吐いてしまう時
赤ちゃんが、せき込んで吐いてしまうことはよくあることです。吐き気が
あるわけではなく、体の反射的な反応なので、吐き気止めは必要ないでしょう。
痰が切れずに咳が出ているときは吐きやすくなりますので、咳止めや去痰剤を
上手に使って上げることが必要です。
おなかがいっぱいになるほど吐きやすくなるので、いつもよりも消化のよい
食事を少な目に、そのかわり回数を増やして上げるように配慮しましょう。
就寝時は咳が出やすくなるので、寝る前の食事には特に気をつけましょう。
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